印(yin)堂穴

位置：兩眉(mei)頭(tou)連線的中點(dian)處。

主治：健腦醒神，安神定志，明目開竅。適用于前頭痛(tong)、目眩、眼疾、感冒、精(jing)神疲乏、失(shi)眠(mian)、鼻炎(yan)、高血壓等病癥。

迎(ying)香穴

位置：鼻(bi)翼(yi)外旁開5分，鼻(bi)唇溝內。

主治：清熱(re)散風，宣(xuan)通鼻竅，預(yu)防感(gan)冒。適用于感(gan)冒、鼻炎(yan)、鼻塞(sai)、嗅覺不靈、口眼(yan)歪斜等病癥(zheng)。

人(ren)中穴

位置：在(zai)人中溝上(shang)三(san)(san)分之一與下三(san)(san)分之二交點處。

主治：常用于小兒驚風(feng)、中(zhong)暑、中(zhong)風(feng)、面神經麻痹、急(ji)性腰扭傷的治療與急(ji)救。

睛明穴

位置：目內眥旁(pang)上方0.1寸處。

主治：常(chang)用于目疾病的治療與保健。

攢竹穴

位置：在眉頭，當(dang)眶上切跡處(chu)。

主治：常(chang)用于頭痛、目眩、眉(mei)骨痛、目赤腫(zhong)痛、視物不清(qing)、流淚、口眼歪斜等病癥的治療與保健。

膻中穴

位置：胸部前(qian)正(zheng)中線，兩乳(ru)頭(tou)之(zhi)間，平第四肋間隙。

主治：寬胸(xiong)理氣(qi)，宣肺(fei)降(jiang)逆(ni)，寧心除煩。適用于情(qing)志不舒、胸(xiong)部脹悶。心悸氣(qi)短、失眠多夢、氣(qi)喘、呃(e)逆(ni)等病(bing)癥。

中脘穴

位置：腹正中(zhong)線(xian)，臍上4寸處。

主治：調理脾胃，健脾化濕，和胃降逆，安神定志。適用于胃腸功能紊亂、胃痛胃炎、便秘腹瀉、嘔吐、腸鳴、心慌失眠等病癥。是中醫治療脾胃疾病的重要人體穴位之一。【更多+】

按：用手指(zhi)或手掌在皮膚或穴位(wei)上(shang)有節奏地按壓(ya)

摩：用手指或(huo)手掌在(zai)皮膚或(huo)穴位上(shang)進(jin)行(xing)柔和的摩(mo)擦

推：用手指或手掌向(xiang)前、向(xiang)上或向(xiang)外(wai)推擠(ji)皮(pi)膚(fu)肌(ji)肉。

拿：用一手或兩手拿住(zhu)皮(pi)膚、肌肉(rou)或盤膜，向上提起，隨后又放下(xia)。

揉：用手指(zhi)或(huo)手掌在(zai)皮膚(fu)或(huo)穴位(wei)上進(jin)行(xing)旋轉活(huo)動(dong)。

搓：用單手或雙手搓(cuo)擦肢體

掐：用手指使勁壓穴位。

點：用單指(zhi)使勁點按穴位。

叩：用掌或拳叩打肢體。

滾：用手背近小指部著力(li)于體表施術部位(wei)，通過腕關節的伸曲和前臂的旋轉、協調(diao)運動的滾動。

捏：用拇(mu)指(zhi)和其他手指(zhi)在受術(shu)部(bu)位做對(dui)稱(cheng)性(xing)擠壓。

擦：用手掌的大魚際，小魚際或掌根在受術部位上進行直線來回摩擦【更多+】

經絡(luo)堵塞癥狀(zhuang)

身體無端發酸(suan)發麻，四肢冰涼，失(shi)眠多夢，抑郁，濕(shi)氣重，常(chang)年咳嗽，腰膝(xi)酸(suan)軟。

經絡堵塞原因

1、由于生存的(de)環境遭受污染、以及惡劣天氣(qi)的(de)影響。細菌、病毒、冷、熱、風、濕等入侵。

2、當人(ren)體物(wu)質(zhi)、能(neng)量交(jiao)匯(hui)轉化(hua)的總樞紐丹田或五臟六腑出了問(wen)題，人(ren)體的物(wu)質(zhi)、能(neng)量無(wu)法交(jiao)匯(hui)轉化(hua)，自然造成經(jing)絡(luo)不(bu)通、精氣不(bu)足(zu)。

3、造成經絡不(bu)(bu)(bu)通更重要(yao)的原因是精神內(nei)傷，尤其是處(chu)于(yu)生(sheng)氣、悲痛(tong)等不(bu)(bu)(bu)良狀態時，內(nei)分泌失調(diao)，氣機失調(diao)，經絡必(bi)不(bu)(bu)(bu)通。

4、大(da)量食(shi)用油炸(zha)腌制罐(guan)頭，燒烤類食(shi)品以及汽水(shui)等垃圾(ji)食(shi)品。

經(jing)絡堵塞治療與預防

1、多(duo)吃(chi)理氣(qi)活血的藥(yao)物(wu)和食(shi)物(wu)，如(ru)陳(chen)皮、桃仁、山楂、山藥(yao)、黑木耳、當歸、川(chuan)芎(xiong)等(deng)。少吃(chi)垃圾(ji)食(shi)品。

2、多運動(dong)，運動(dong)可調動(dong)并通暢全(quan)身(shen)的氣血，是最單純，有效的活血方式。

3、疏通經絡還要注意精神的調養，培養樂觀的情緒，精神愉快則氣血和暢。【詳細>>】